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quarta-feira, 8 de agosto de 2012

5/28 versão II + CONFIRMAÇÃO +Formulario

Como estão meninas??O que acharam dos exercícios de ontem??
Confesso que fiquei dolorida...rsrs...por isso que disse para vcs sentirem
os sinais do corpo e fazerem conforme conseguem.Ahhh!!sexta feira
tem mais desses exercícios sugeridos pelo autor heim.
Quero saber quem realmente esta levando a serio o desafio proposto
e quem realmente quer continuar??Gostaria que deixassem aqui
nos comentários suas respostas,pois quem for continuar eu terei
uma surpresa que a Vivi fez,mas eu quero pessoas COMPROMETIDAS
com o nosso desafio...quem esta dentro?
Formulário vai estar ativo ate sexta feira na aba superior aqui do blog,
pois notei que varias pessoas gostariam ainda de entrar,portanto
tem ate sexta feira para preencher o formulário.
LIVRO...todas as pessoas que pediram e deixaram EMAIL eu mandei,
quem não recebeu olhem a caixa de spam/lixo...qualquer coisa
pode pedir novamente.

* reflita sobre a frase do dia  e da visualização durante todo o seu dia
* anote tudo o que puder em seu diário/folhas de anotações/caderno
* exercício : 20 minutos de qualquer atividade física
economia de tempo : limpe a cozinha...desfaça do que vc não usa,se for possível
compre utensílios novos...faça isso em seu quarto tbém...naquela dispensa que
esta sem receber sua visita a alguns dias, e reflita se não seria bom fazer isso
tbém em sua vida...as vezes guardamos tantas magoas,ressentimentos,raiva,
remorso,desnecessariamente fazendo com que nosso emocional fique abalado
ou ate mesmo ferido.
Ahhh!!...proponho que se vc não tem o que "limpar" procure uma amiga...
familiar...vizinha...animalzinho de estimação e diga o qnto essa pessoa é
especial pra vc.
*dica 1 : pedir ajuda não é vergonha...genteeeee por favor se precisarem
de mim é só GRITAR,sempre que estou disponível dou atenção a todo mundo
que se achega.As meninas por aqui tbém são uns amores e sempre trocam
ideias/dão colo qndo outras precisam ,portanto nada de ter vergonha
em pedir um Help heim.

QUAL É A FRASE DE HOJE MENINAS???

Beijinhos...estou meio atrasada mas espero colocar umas pendencias
em dia por aqui logo para estar 100% com vcs tá.Orem por mim.

vizualização dia 5 (clique AQUI)


15 comentários:

  1. Fe, eu vou continuar firme e forte, só que os exercícios que pra mim não dá, pois estou com um problema na coluna e o médico não me liberou nem pra caminhada, ele disse que talvez só em setembro, mas a alimentação ta ok. Tenho postado sempre no meu blog. Eu to junto pois acho que vou obter um resultado positivo logo após esse desafio. Um grande beijo. Mi.
    http://emagrecerepossivel-chelly.blogspot.com

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    1. Que bom contar contigo Michelle...vc tem face?

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    2. tenho sim, to no trabalho pela manhã coloco aqui pra você. bjks

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  2. Olá, adorei o blog. Estou te seguindo :)

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  3. Oi Fer.. eu to super dentro!!!!!! precisa preencher o formulário de novo???

    bjinhos....

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    1. Que bom contar com vc Lu,não precisa preencher novamente não...vc tem face?

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  4. Fer, estou sô o pó com tanto exercicio!, kkkkk
    Mas estou adorando! :)

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    1. Tbém estou me sentindo bem Vivi,espero
      que seja um habito para levar pra vida toda

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  5. Frase do dia 5: “Todos têm algo precioso dentro de si
    que não existe em ninguém mais.” - Martin Buber, filósofo

    Estou colocando as frases, todos os dias, em meu blog. Estou fazendo exercícios, tomando água conforme a orientação do livro e maneirando na comida. Sinto diferença, sim.

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    1. Obrigada pela frase Bel...vi no seu blog que esta
      colocando versiculos tbém,achei muito bacana.
      Qndo os resultados começam a aparecer a gente se
      anima né

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  6. Oi Fer, pode ter certeza que vou continuar, aliás não posso deixar essa oportunidade passar. É muito importante no processo podermos compartilhar. Estou adorando viu.
    Há, estou orando por você.
    Beijinhos
    Fabi

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    1. Obrigada pelo carinho e oração Fabi.
      Não deixa passar mesmo...agarre com as duas mãos,
      estamos juntas nessa ta

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  7. temos que continuar na luta sempre. não dá para desanimar. eu não costumo sentir dores com atividade física, já estou acostumada, só se aumenta muito o peso, daí não tem jeito...bjs
    http://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/

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  8. oi Fer, irei continuar com certeza pois estou fazendo tudo direitinho e estou adorando esse desafio. Nem que aconteça alguma jacada pelo meio do caminho.As vezes caimos, mas é só levantar e recomeçar de onde paramos o que não dá é pra desistir...bjs!

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