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sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

fechando o 1º mês

Nem parece,mas estou fechando o primeiro mês !!Achei que não ia resistir,mas
como já disse anteriormente,agora é para valer,não vou desistir,eu preciso e
vou eliminar esse peso extra que tanto desejo.
Não é fácil,pois muitas vezes queremos eliminar tudo de uma vez e não temos
consciência de que essa perda de peso tem que ser gradativa para nosso corpo
não sofrer grandes desgastes desnecessários.
Passei a ter hábitos mais saudáveis,que antes achava desnecessários,mas
depois desse primeiro mês descobri que tudo se encaixa e muitas mudanças
são necessárias para que nossos objetivos sejam alcançados.
Falei,falei,falei e não disse o peso de hoje,é pq eu pisei na bola
ontem(que vergonha) mas foi bom pois assim eu descobri com mais facilidade
onde estou errando e consigo me corrigir.

Peso desse primeiro mês de reeducação alimentar 96,700kg
adquiri algumas gramas,mas sei onde errei e sei tbém que preciso
iniciar o qnto antes as atividades físicas.
Até a próxima pesagem !

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